Rutinas para adaptarse

La vuelta al cole de los niños

Descubre cómo ayudar a tus hijos a volver a la rutina de manera responsable y respetuosa, siguiendo unas sencillas costumbres matinales a diario.

vuelta al cole

A los niños les va a costar (y a vosotros, los padres, también) pero si aplicáis estas medidas a diario, desde septiembre, en enero o febrero ya habréis conseguido adaptaros al nuevo curso de manera natural. Requiere un poco de esfuerzo, pero sin duda merecerá la pena.

  • Despiértale con ternura. Muy sutilmente, abre las persianas de la habitación poco a poco unos diez minutos antes de lo necesario. Sigue así aumentando la luminosidad de la habitación hasta que se despierte por sí mismo, de manera totalmente natural, momento que acompañarás con un beso, un abrazo y un achuchón.

  • Un poco de yoga. El mejor ejercicio matutino. Reserva todas las mañanas media horita para sintonizar cuerpo y mente con esta ancestral actividad que activará vuestra energía y mejorará vuestro bienestar general. Practicad una serie de ejercicios sincronizados para mejor aprovechamiento.

  • Prepara un desayuno completo. Levántate a las seis de la mañana para hornear un poco de pan integral multicereal, ir a por leche fresca al mercado y exprimir un zumo de naranja, zanahoria, brécol y apio. Muele tu café y prepárate unas tortitas o una macedonia de frutas. El desayuno es un momento muy importante para la familia y no es bueno tomárselo con prisa. Saboreadlo, dadle tiempo, un par de horas. Charlad, comentad sus expectativas del día o para todo el curso. Bromead.

  • Selecciona un conjunto apropiado. Consensúalo con tu hijo. ¿Debe llevar hoy una ropa más cómoda o más formal? ¿Qué colores o qué tejidos crees que serían apropiados para ese día? El momento de vestirse está lleno de posibilidades para cultivar vuestra relación y para establecer un vínculo.

  • No vayas directo al colegio. Tómatelo con calma. Parad para observar la salida del sol o para ver cómo el otoño empieza a teñir las hojas de los árboles del parque.

Etiquetas: 3 años, colegio, educación, padres, vuelta al cole

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