El desayuno infantil ideal
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Gracias a esta comida nuestros peques cargan las pilas para enfrentarse a un nuevo día. Pero, ¿cómo debe ser el desayuno ideal?
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Un vaso de leche
Nuestros hijos deben comenzar su desayuno con un lácteo. Lo mejor es un vaso de leche.
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Fruta fresca
La fruta fresca es fundamental en el desayuno infantil. Ofrécele a tu hijo un trozo de manzana, de mandarina o de cualquier fruta de temporada. También podemos darle un zumo natural. Debes evitar los zumos envasados.
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Tostada con aceite
Es importante que el desayuno infantil incluya una tostada de pan con aceite de oliva. La mantequilla y mermelada podemos dejarlas para ocasiones especiales, igual que el embutido.
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Nada de bollería industrial
No es recomendable que nuestros hijos tomen bollería industrial para el desayuno. Es mejor reservar estos alimentos para momentos especiales.
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