Ser Padres

Mi hijo tiene un hambre insaciable

Tengo un hijo de 3 años y 8 meses. Desde que le operaron de de amígdalas y oídos hace un año tiene un hambre insaciable. Yo intento que su alimentación sea equilibrada. No quiero que se convierta en un niño obeso ni que la comida sea un problema para él, quiero que disfrute comiendo, pero que sepa administrar lo que come. ¿Podría darme algunas pautas?

Nos cuenta que su hijo ha experimentado un cambio grande entre los dos y los tres años coincidiendo con un cambio en la alimentación, pero, sobre todo, con haberle operado de "anginas, vegetaciones y oídos". Ahora es más que un "excelente" comedor y ha ganado bastante peso en los últimos diez meses.
No sé cuál es la constitución física de los papás, pero es cierto que en estos años la carga genética comienza a tener más importancia que en los años anteriores.
-También ayuda sicome ya, cuando sea posible, con los papás en la mesa y la misma comida.Comenzará a ver que hay que esperar a que todos terminen un plato para comenzar con el siguiente, que hay que compartir, etc...
-Si aún así gana mucho peso no hay inconveniente en quelos lácteos sean semidesnatados o desnatados: contienen todas las vitaminas y minerales y bastante menos cantidad de grasas.
Estos años -la edad preescolar- son los años donde se afianzan los hábitos alimentarios.La cantidad dependerá de cada niño, pero la calidad y la variedad dependen de lo que les pongamos en el plato.Más tarde o más temprano los niños acaban comiendo las comidas que se comen en casa, lo que han visto comer a sus mayores...
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