Ser Padres

Mellizos que se duermen en brazos

Tengo dos mellizos de catorce meses que solo se duermen en brazos, no hay forma de que se duerman solos en sus cunas. Además, se despiertan varias veces durante la noche llorando y la única forma de calmarles es cogerlos en brazos. ¿Cómo podemos cambiar este hábito?

Con la edad de tus hijos todavía estáis a tiempo de corregir los hábitos de sueño de los niños. Como están acostumbrados a dormirse en vuestra presencia y en vuestros brazos, estos elementos son importantes para ellos y cuando se despiertan por la noche los necesitan para volverse a dormir.La clave para cambiar de hábitos es que vosotros estéis seguros del cambio y que así se lo transmitáis a los niños.
La clave para cambiar de hábitos es que vosotros estéis seguros del cambio y que así se lo transmitáis a los niños.
-Primero debéis establecer un nuevo ritual para dormir:adelantad un poco el baño y la cena para que los llevéis a su dormitorio y no se duerman en vuestros brazos.
-Cada día debe hacerlo uno de los padres,para que los niños se acostumbren a estar con los dos.
- Una vez en el dormitorio,el adulto se sienta en medio de las dos camas y debe hacer algo tranquilo, como leerles un cuento o contarles una historia, sin tocarlos.
Si no se duermen durante el cuento, permanece en la habitación sin tocarles ni hablarles hasta que concilien el sueño.
Cuando se despierten en mitad de la noche y os reclamen, deberá ir el padre que estuvo al inicio de la noche -cada noche será uno-, serenarlo y volverlo a dejar en su cuna para que pueda dormirse solo.

Director médico de la Unidad del sueño infantil de la clínica Quirón de Valencia. Master en Terapia de Modificación de Conducta. Especialista en Medicina de los Trastornos del Sueño.

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