¿Es malo que un niño de dos años no coma pan?

El pan es un alimento básico. Es una fuente de hidratos de carbono, que adermás contiene una cantidad de proteínas nada despreciable. No tiene colesterol y es pobre en grasas saturadas.

No hay ninguna razón científica para excluirlo de la dieta, ni en personas delgadas ni en las que sufren sobrepeso u obesidad.

Procura que tu hijo lo tome en todas las comidas, sobre todo en el desayuno (fresco o tostado) y en la merienda (bocadillo). Dale pan integral siempre que puedas porque aporta fibra, que además de favorecer el tránsito intestinal ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes y el exceso de colesterol.