Alimentos laxantes
La nutricionista Patricia García Contreras, de la clínica Ordás, nos habla de los alimentos que tienen efectos laxantes. ¿Quieres saber cuáles son? No te pierdas la galería.
Naranjas
Tomar naranajas favorece el tránsito intestinal y por tanto son alimentos que evitan el estreñimiento. Es importante tomarlas a menudo.
Lechuga
Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes y previene o mejora el estreñimiento.
Espinacas
Este vegetal se ha considerado que contiene el material orgánico más fino para la limpieza, reconstrucción y regeneración de la zona intestinal.
Agua
Tomar agua facilita la limpieza del intestino y ayuda a ir al baño.
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