Las rutinas del sueño del bebé

El sueño del bebé debe ir precedido de unos momentos de sosiego y afectividad, que sirvan de transición entre la vigilia y el descanso. Antes de acostarle en su cunita, conviene realizar con él una actividad relajante y cariñosa (darle un baño, mimos, un masaje...) que le ayude a desconectar de la actividad del día. Es importante ser constante y hacer siempre lo mismo para no confundirle. La rutina le permite anticipar lo que va a ocurrir después (toca dormir) y le aporta una seguridad que es fundamental para que concilie el sueño solo y no nos reclame a media noche.

El bebé tiene que adquirir buenas rutinas

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