Primeros sólidos

Cereales para el bebé: mejor si son integrales

La madre de una niña de niña de seis meses nos pregunta si los bebés pueden tomar pan, arroz y macarrones integrales. Le responde el doctor Carlos González en el siguiente artículo.

Cereales para el bebé: mejor si son integrales

Los cereales integrales son mejores que los refinados para adultos y bebés. Tal vez en caso de ingesta masiva, como la que se produce en algunas dietas macrobióticas, sería conveniente que el bebé tomara la mitad de cereales integrales y la mitad de refinados, para evitar un exceso de fibra, que podría causar molestias abdominales. Pero con una dieta normal, y si encima la comida no se le da triturada, ningún niño va a tomar demasiada fibra.

La cantidad de calorías en los cereales integrales o refinados es casi la misma.

 

 

 

Etiquetas: alimentación complementaria, alimentación del bebé, bebé, dieta, nutrición infantil

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