Primeros sólidos

Cereales para el bebé: mejor si son integrales

La madre de una niña de niña de seis meses nos pregunta si los bebés pueden tomar pan, arroz y macarrones integrales. Le responde el doctor Carlos González en el siguiente artículo.

Los cereales integrales son mejores que los refinados para adultos y bebés. Tal vez en caso de ingesta masiva, como la que se produce en algunas dietas macrobióticas, sería conveniente que el bebé tomara la mitad de cereales integrales y la mitad de refinados, para evitar un exceso de fibra, que podría causar molestias abdominales. Pero con una dieta normal, y si encima la comida no se le da triturada, ningún niño va a tomar demasiada fibra.

La cantidad de calorías en los cereales integrales o refinados es casi la misma.

 

 

 

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Carlos González

Dr. Carlos González

Pediatra especializado en alimentación y lactancia materna. Autor de los best sellers: ‘Mi niño no me come', ‘Bésame mucho' o ‘Un regalo para toda la vida' (Temas de hoy)

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