Consejos para comenzar la lactancia

Conviene iniciar la lactancia a solas o en compañía de una persona cercana que nos haga sentir cómodas, o bien con el apoyo de una experta en lactancia, como la matrona o la enfermera, habituada a apoyar a las madres que empiezan a dar el pecho.

Un buen inicio

No hay que tener prisa. Algunos bebés se enganchan rápidamente, pero otros necesitan su tiempo. A veces es bueno respirar hondo y disfrutar del contacto con el niño. Él se irá acercando, ofateando el pezón y chupando guiado por su instinto.

Es importante colocarse en una posición cómoda, ya sea tumbada en la cama o sentada, con la espalda bien apoyada y el pie un poco elevado sobre un taburete bajo.

Lactancia paso a paso

1. Coge al bebé en brazos y aproxímalo al pecho de forma que su tripa toque la tuya (ombligo con ombligo). La cabeza del niño debe descansar entre el codo y la muñeca. Así, la mano del brazo sobre el que reposa sujeta el culito y puede ayudar a mantener o cambiar su postura.

2. Con la mano que queda libre, coge un pecho e introdúcelo en la boca del bebé.Comprueba que queda dentro todo el pezón y gran parte de la areola (la lengua debe quedar debajo de ésta).

3. Una vez que el bebé empiece a mamar, hay que dejar de apretar el pecho, de lo contrario podríamos sacar el pezón de su boca y hacer que succione únicamente la punta.Puedes sujetar un poco el pecho con la mano para estar más cómoda.

La postura del bebé

Mientras mama, el bebé está bien colocado cuando:

• No se ve el pezón y tampoco la mayor parte de areola, sobre todo la parte inferior.
• Los labios del bebé están vueltos hacia fuera, especialmente el inferior, que está tan doblado que llega a tocar su barbilla.
• El pequeño succiona tranquila y rítmicamente, se ve cómo mueve la mandíbula y el movimiento llega hasta su oreja.
• No se oyen chasquidos, ni se le escapa el aire, y la succión no es dolorosa.

Lactancia sin horarios

El niño decide cuánto dura cada toma y el tiempo que pasa entre una y otra. Solamente él sabe cuándo tiene hambre. Y también cuánta: se soltará solito cuando no quiera más.

Consejos para las primeras tomas

• Cuando la posición es correcta, se puede dejar al pequeñín todo el tiempo que quiera.
• Cuanto más succione, más estimulará la producción de leche.
• Las primeras tomas son a veces un poco anárquicas, pero luego, los bebés suelen soltar el pecho cuando no quieren más.
• Cuando ya tienen suficiente leche, a menudo lo dejan con expresión satisfecha de sentirse saciados. A partir del mes y medio o de los dos meses lo agradecen con una sonrisa.
• Conviene ofrecer el pecho al bebé cada vez que se despierte o emita sonidos, sin esperar a que llore porque es un signo tardío de hambre y de que tiene poca glucosa en el cerebro.
• Amamantar acostada es cómodo por la noche. A veces, por una descarga hormonal de prolactina, a la madre la invade un sueño irresistible, necesario para su descanso y se queda dormida durante la toma. No pasa nada por compartir un rato la cama con el bebé.