Ejercicios del bebé
Ejercicios para fortalecer la musculatura del bebé
A partir de los 3 meses puedes realizar estos ejercicios y juegos con tu bebé.
Boca abajo
A partir del mes ya puedes probar a ponerle boca abajo, pero nunca lo hagas después de las comidas
Un gran esfuerzo
Al principio protestará con la nueva posición, así que con dejarlo unos segundos es suficiente. Poco a poco podéis ir aumentando el tiempo.
Un juego
Una vez que esté acostumbrado a la posición boca abajo, prueba a balancearle con un rulo inflable de juguete. Sujétale bien por las axilas
El avión
La posición sobre el cilindro le ayuda a extender la columna y a adquirir tono muscular.
Arriba y abajo
A partir de los tres meses puedes tumbarle boca arriba y cogerle de las manos como si fueras a levantarle.
¡A subir la cabeza!
Si has realizado con regularidad el resto de ejercicios, cuando practiques el de "arriba y abajo", tu bebé tendrá suficiente fuerza en la espalda para subir él solito la cabeza.
A un lado y a otro
Para poder gatear, el bebé tiene que aprender antes a girar y a darse la vuelta. ¿Cómo hacerlo?
Vamos a girar el cuerpo
Para animarle a girar, llama su atención con uno de sus juguetes favoritos y aléjalo para que él intente cogerlo con sus brazos y se desplace.
