Trucos para que tomen verdura
Conseguir que los niños coman verdura no es nada fácil porque muchas veces no es de su agrado. Prepararlas de forma divertida, no forzarles a tomarla y predicar con el ejemplo son algunas de las claves.
Autor: Liliana Oliveros
Recetas divertidas de verdura para niños
La zanahoria, el pimiento rojo y la calabaza son fuentes importantes de vitamina A, y el pimiento verde, el perejil y el tomate tienen gran cantidad de vitamina C cuando se consumen crudos. En cuanto a los minerales, la verdura es rica en potasio, sodio y magnesio.
Hay que empezar paso a paso
La verdura se introduce en la dieta del bebé a partir del sexto mes, poco a poco y un tipo cada vez, así si el pequeño tiene una reacción alérgica, se sabe inmediatamente cuál la produce.
Cómo preparar la verdura
Liliana Oliveros es dietista del hospital materno infantil 12 de Octubre de Madrid.
Te puede interesar
Lo último
Familia
Pasión por la vida
Más de 45 años acompañando a las familias
Suscríbete por sólo 6 euros al mes y disfruta de nuestra revista
Suscríbete