Ser Padres

Pilates para embarazadas: ¡refuerza tu cadera!

Alicia Rodríguez, instructora de pilates y yoga del Centro Alzentro de Madrid, nos explica unos ejercicios que puedes practicar en casa para reforzar tu cadera.

Autor: Jesús Nicolás/ Pablo Cantudo
Has cumplido ya el tercer mes y te gustaría realizar un ejercicio que te ayude a estar en forma pero que no suponga un gran impacto en tu estado? El  método Pilates se adapta a las necesidades de tu embarazo.
tracking