Ser Padres

Cinco claves de pediatra que funcionan para aliviar los cólicos y gases del bebé

Estiramientos en el posparto

Cuando nace el bebé no tienes tiempo para nada y menos para ir al gimnasio. Sin embargo es importante estar en forma. Estos son algunos ejercicios para estirarte en el posparto.

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Después de haberte cuidado tanto durante el embarazo, ahora en el posparto no debes descuidarte.
El manejo del bebé exige algunas posturas repetitivas que pueden sobrecargar la espalda y las articulaciones.
Para desentumecerlas y flexibilizar los músculos, conviene estirar el cuerpo con estos sencillos ejercicios.
Solo una norma: suavidad.
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