Ejercicios en el embarazo: estabilizar la pelvis
Este ejercicio ayuda a estabilizar la pelvis y activar los músculos del abdomen en el embarazo, lo que alivia las tensiones de esa zona.
Puede realizarse durante toda la gestación y resulta especialmente beneficioso al final. El fisioterapeuta especializado en embarazo y posparto Rafael Vicetto nos explica cómo hacerlo correctamente en este vídeo.