Las claves de la alimentación en el embarazo
En el momento en que nos enteramos de la alegre noticia comienzan a surgirnos dudas: ¿qué debo comer? ¿cómo debe ser la dieta? ¿hay algo que evitar? Toma nota y cuídat...
Qué alimentos debemos evitar en el embarazo
En el embarazo cuidar la alimentación es importante para que la gestación vaya bien. Hay algunos alimentos que debemos evitar o tomar en pequeñas cantidades. ¡Toma nota!
Cómo controlar el ansia por comer durante el embarazo
Los cambios hormonales del embarazo alteran el apetito y los gustos. Con un poco de cuidado, es posible disfrutar de la comida y no engordar en exceso.
Pautas para comer bien sin engordar en el embarazo
El peso de la madre tiene una gran influencia en el desarrollo del feto y en la evolución del embarazo y el parto. Te contamos cuánto debes engordar durante el embaraz...
¿Cuánta cafeína se puede tomar en el embarazo?
Tomar demasiada cafeína en el embarazo es perjudicial para la futura madre y para el bebé. Pero… ¿cuánto es exactamente demasiado? Si estás embarazada pero no puedes p...
Ácido fólico. ¿Cuándo empezar a tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda en el crecimiento de las células y en la producción de ADN. Es importante comenzar a tomarlo antes de quedarse em...
Comer fuera de casa durante el embarazo
La alimentación es un pilar básico del embarazo. Sin embargo, nuestro ritmo de vida y las imposiciones del trabajo nos obligan muchas veces a comer fuera de casa.
¿Hay alimentos prohibidos durante el embarazo?
Durante el embarazo es importante que la futura mamá coma bien. El bebé se alimenta a través de ella. ¿Hay algún alimento que no se puede tomar? ¿Debo hacer una dieta ...
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