Alimentos que evitar en el embarazo

La cafeína y otros excitantes traspasan la placenta y pueden afectar al bebé. Es importante limitarlos al máximo.

Contienen demasiado azúcar y provocan sensación de hinchazón. ¡Evítalos!

Los pescado grandes tienen más mercurio que los pequeños, una sustancia que puede dañar al feto. Mejor tomar pescados de pequeño tamaño.

El exceso de sal puede producir retención de líquidos y aumentar la tensión arterial, por eso hay que consumirla con moderación.

Es mejor optar por grasas saludables. Elimina de tu dieta la bollería industrial, los snacks y los alimentos precocinados.

Un exceso de azúcar hace que aumente el peso en el embarazo, además de incrementar el riesgo de padecer diabetes gestacional.