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Cómo tomar el sol durante el embarazo

El sol es fuente de vida y energía y, aunque los rayos solares tienen sus inconvenientes, con estas precauciones es posible disfrutar de sus beneficios también durante el embarazo.

¿Qué tipo de embaraza eres?

Las vacaciones son el momento ideal para descansar y tomar el sol, y más durante el embarazo. La futura mamá necesita todos los mimos del mundo, incluso los del sol. Pero, para que estos no se conviertan en quemaduras y manchas, las embarazadas deben tomar precauciones a la hora de broncearse.

Consejos para tomar el sol durante el embarazo

  • No pasar más de 30 minutos al sol, evitar hacerlo entre las 12 y las 16 horas, y mantener una buena hidratación bebiendo agual.
  • El protector solar es imprescindible, con un factor 15 como mínimo y si la piel es muy blanca a partir de 30. Debe ponerse media hora antes de la exposición y renovarse cada dos horas o después de salir del agua, si no es resistente a ella.
  • Los cambios hormonales puede hacer que aparezcan manchas alrededor de la nariz y la boca (máscara del embarazo), que con la exposición solar pueden volverse más oscuras. Es esencial usar un protector alto en estas zonas.
  • Si se desea lucir un bronceado rápido, se puede recurrir al autobronceador. Conviene probarlo antes en una pequeña zona del cuerpo que no quede a la vista, porque ahora la piel puede estar más sensible.
  • Es recomendable proteger el cabello para evitar que se vuelva más frágil con el calor. Las gamas solares para pelo también lo hidratan y reparan.

 

Etiquetas: belleza embarazadas, cuidados del embarazo, embarazo, manchas piel embarazo

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