¡Cuídate!

Pecho firme en el posparto

Es habitual que los senos pierdan firmeza con el brusco cambio de volumen que se produce en el embarazo y la lactancia. Unos minutos de gimnasia al día pueden ayudarte a prevenir la flacidez.

Pecho firme en el posparto

Los senos están formados por tejido adiposo (grasa), tejido fibroso y glándulas. Como carecen de sostén natural y solo están protegidos por un abanico de músculos y la piel, pueden perder firmeza tras el parto.
Para evitarlo te proponemos una tabla de ejercicios específica con la que fortalecerás en el posparto los músculos que están detrás de las mamas. Con estos ejercicios también trabajarás los brazos, que ahora necesitan estar fuertes para coger al bebé.

Aquí os dejamos la galería: Ejercicios para un pecho firme en el posparto

 
 
 
 
 
 
 

Etiquetas: ejercicio durante el embarazo, embarazo, pecho, posparto

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