Ejercicios con el bebé

Convertir una sesión de gimnasia en un juego divertido para mamá y el bebé es un excelente recurso para satisfacer de golpe las dos necesidades. Los ejercicios se pueden hacer en cuanto el chiquitín sujete la cabeza.

Solo conviene tomar unas pequeñas precauciones:

• Que ni el bebé ni la madre estén recién comidos.
• Que el niño esté tranquilo y no tenga sueño.
• Que le sujetemos bien al hacer los ejercicios.

Pero, ¡cuidado!, los bebés suelen ser unos entrenadores muy duros: quieren que repitamos una y otra vez los movimientos y no entienden que mamá también necesita descanso. Hay que empezar despacito.

 Aquí os dejamos la galería: Ejercicios con el bebé en el posparto

Virginia Urcelay Segura fisioterapeuta especializada en embarazo y parto.