Embarazada

Ejercicios en el embarazo: abdominales

Si quieres fortalecer los músculos que intervienen en el parto,prueba con estos ejercicios de abdominales. Además, te ayudarán a prevenir el estreñimiento y facilitan tu recuperación después de dar a luz. Estos ejercicios combinan el esfuerzo muscular con técnicas respiratorias.

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