Masajes en pareja para el embarazo

Siéntate o ponte de rodillas con los brazos apoyados para que la espalda descanse. Tu pareja, desde atrás, masajea suavemente lumbares, pelvis y caderas.

Empezando por las caderas y subiendo hacia el abdomen, con suavidad. El niño suele responder al masaje de papá. Si patalea en exceso, conviene dejarlo.

El cuello, las dorsales y los hombros agradecen mucho un masaje un poco más intenso, pero siempre a tu gusto. Él trabajará a ambos lados de la columna vertebral.

Sentaos uno frente a otro, con tus piernas descansando sobre las de él. Desde los pies y hasta los muslos, él hace un masaje ascendente para reactivar la circulación.

Túmbate y cierra los ojos. Tu pareja masajeará tu cabeza, incluyendo el cuero cabelludo, la cara y las sienes, haciendo  pequeños círculos con las yemas de los dedos.