Embarazada en forma

Pilates para embarazadas: ejercicios para piernas y pelvis

Alicia Rodríguez, instructora de pilates y yoga del Centro Alzentro de Madrid, nos explica unos ejercicios que puedes practicar en casa para reforzar las piernas y la pelis.

Etiquetas: ejercicios fortalecer periné, embarazada, embarazo

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