Embarazada en forma

Pilates para embarazadas III: ejercitar piernas y flexibilizar cadera

Jesús Nicolás

Alicia Rodríguez, instructora de Pilates en AlZentro, nos explica cómo podemos ejercitar las piernas cuando esperamos un bebé y flexibilizar nuestra cadera, clave para el parto.

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Etiquetas: ejercicios fortalecer periné, embarazada, embarazo

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