Ejercicios en el embarazo: estabilizar la pelvis

Este ejercicio ayuda a estabilizar la pelvis y activar los músculos del abdomen en el embarazo, lo que alivia las tensiones de esa zona.

Puede realizarse durante toda la gestación y resulta especialmente beneficioso al final. El fisioterapeuta especializado en embarazo y posparto Rafael Vicetto nos explica cómo hacerlo correctamente en este vídeo.  

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