Embarazo

Preparación al parto: fortalecer musculatura lumbar y piernas

Este ejercicio fortalece las piernas y la zona lumbar, por lo que viene especialmente bien para el parto. Solo necesitarás una pelota o una toalla. Rafael Vicetto, fisioterapeuta especializado en embarazo y posparto, nos explica cómo hacerlo en este vídeo.

Etiquetas: embarazada, embarazo, preparación al parto

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