Cuidados en el posparto

Higiene íntima en la cuarentena

2 minutos

Una vez que empiezan a remitir los loquios y la episiotomía (si te la hicieron) está casi cicatrizada, ¿cómo cuidar tu zona íntima tras dar a luz?

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Las lesiones que pueden presentar los genitales por la episiotomía (cada vez menos frecuente y más pequeña) suelen cicatrizar en unos diez días.

Los loquios (secreciones vaginales sanguinolentas) duran algo más, hasta seis semanas, aunque según van pasando los días su cantidad disminuye hasta convertirse en un ligero manchado. Al principio tendrás que ponerte compresas tocológicas gruesas, pero a medida que vaya disminuyendo la cantidad, podrás usar otras más finitas e incluso salvaslip más pequeños y ligeros. Procura cambiarte a menudo para que evitar que la zona esté húmeda.

Higiene

Cuando empieza a superarse esta etapa y tu cuerpo va volviendo poco a poco a la normalidad, los cuidados son prácticamente los mismos: ducha diaria y si resulta necesario, lavado de los genitales con jabones neutros una o dos veces al día.

  • La limpieza genital debe hacerse siempre de delante hacia atrás. Después seca muy bien la zona, sin restregar, dando pequeños toques con una gasa o, si es posible, dejando la zona al aire unos minutos.
  • Si te sientes molesta, puedes lavarte después de hacer pis, pero solo con agua, sin jabón, para no interferir en la flora propia de la vagina.
  •  Usa ropa interior de algodón, sin mucha fibra y bastante holgada para que exista transpiración.

Masajea tu periné

La episiotomía puede dejar en la vagina y especialmente en el introito (la zona más externa) unas cicatrices de un tejido fibroso muy poco elástico que se distiende mal al tener relaciones sexuales. Para ayudar a que desaparezcan, masajea todos los días (tengas o no relaciones) la zona con algún aceite hidratante (por ejemplo de rosa mosqueta). El masaje debe ser más enérgico donde haya durezas o restos de los hilos de la sutura.

Si tienes hemorroides 

Las hemorroides son pequeñas dilataciones de las venas que hay alrededor del ano. Muchas mujeres ya las sufren durante el embarazo, pueden empeorar con los esfuerzos realizados durante el parto y suelen verse agravados en el posparto si se combinan con estreñimiento provocado por el miedo infundado a que se suelten los puntos de la episiotomía, y porque el intestino tarda un tiempo en recuperar su ritmo habitual.

Para aliviar el problema lava la zona con agua fría (pero no con hielo, pues se puede quemar la piel) y sigue una dieta rica en fibra.

 

Etiquetas: parto

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