Mujer y posparto

Sí, la maternidad cambia tu cuerpo para siempre

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El cuerpo de la mujer se transforma con el embarazo y la lactancia. Algunos de esos cambios físicos son temporales, pero otras transformaciones físicas son para siempre, así que más vale asumirlas con alegría. ¿Sabes cuáles son?

Sí, la maternidad cambia tu cuerpo para siempre

Después de dar a luz, muchas mujeres sienten que su cuerpo ha cambiado, y no precisamente para bien. Es normal y no hay que obsesionarse.

Con los cuidados adecuados las manchas de la piel, el vientre abultado, los michelines, el pelo que se cae o los escapes de pis desaparecerán y la mujer volverá a la normalidad.

Las huellas del embarazo que permanecerán

Pero la maternidad también deja huellas imborrables en nuestro cuerpo, como lo hace en nuestra mente. Estas son las principales:

1. Estrías

Tras el parto pueden aparecer estrías en la tripa y el pecho, que no son más que pequeñas cicatrices que se han producido en la piel por haberse distendido mucho y en muy poco tiempo. Lo mejor que se puede hacer contra las estrías es la prevención.

Si quieres saber cómo evitar las estrías, no te pierdas el artículo ' Guerra a las estrías' de nuestra web.

2. Varices

A veces, las venas dilatadas y de aspecto varicoso que aparecen en el embarazo remiten tras el parto. Pero lo habitual es que ya no se vayan, sobre todo las delgadas venitas vasculares. Las cremas frías específicas para el cansancio de piernas ayudan a suavizar las molestias.

Si estás embarazada y crees que te están saliendo las primeras varices, te interesa leer ' Cómo prevenir las varices en el embarazo'.

3. Más cintura

A las mujeres que han dado a luz les cuesta más volver a lucir una cinturita de avispa porque una parte de la grasa que el organismo almacena para asegurar la producción de la leche se deposita en la parte alta de la tripa.

Lo que sí se puede hacer es adelgazar después del embarazo para perder los kilos ganados. Los consejos del artículo 'Alimentación en la lactancia' pueden serte útiles.

4.- Celulitis

Es muy habitual que en el embarazo aparezca o aumente la celulitis o piel de naranja, debido a los cambios hormonales. El ejercicio, una alimentación sana y los masajes pueden ayudar a evitar su aparición y, una vez aparece, ayudan a mejorarla, pero es muy difícil eliminarla por completo.

Si este punto te interesa, también te interesará ' Consejos para prevenir la celulitis en el embarazo'.

Y lo que sí se recupera...

Afortunadamente, otros cambios son reversibles. ¿Quieres saber cuáles son? Te los contamos en Cambios en el cuerpo tras el parto

Asesor: Diego Sojo, matrón del Centro de Salud Los Cármenes, de Madrid.

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