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Embarazo
Ponerse en forma tras el parto: ¿qué ejercicios puedes hacer?
Tras el nacimiento de tu bebé, no todos los deportes son buenos. Necesitas recuperarte y el ejercicio debe ser moderado. ¿Sabes cuáles son los más adecuados? ¿Qué hacer después de una cesárea?
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¿Cuándo hay que empezar a hacer ejercicio tras dar a luz?
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¿Puedes volver a hacer ejercicio antes, si has tenido un parto por cesárea?
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¿Qué deporte es mejor para las mamás, debido a que el suelo pélvico sufre menos?
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¿Por qué es bueno hacer abdominales los primeros meses después del parto?
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¿Cómo quema el cuerpo más grasa?
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¿Con cuál de estas actividades se queman más calorías?
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Cuando aparecen las varices… ¿Ayuda la natación?
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¿Cuánto tienes que andar para quemar las calorías que tiene un cruasán?
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¿Es bueno hacer ejercicio después de comer?
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Si no eres muy deportista, no te preocupes, porque al realizar las tareas del hogar también se queman calorías. ¿Sabes con cuál de ellas se queman más?
¡Ponte las pilas!
Has cometido algunos errores, pero nada que no se pueda solucionar repitiendo el test. ¡Aprenderás un montón!
¡Sales del paso!
Todavía te quedan cosas por aprender, pero te defiendes en todo lo relacionado con ponerse en forma tras el embarazo.
¡Enhorabuena!
Lo sabes todo sobre ponerse en forma tras el embarazo. ¡Conseguirás recuperar tu figura enseguida!
