Prepararse para el gran dia

Curso de preparación al parto: ¿en qué fijarse?

Aunque el objetivo principal es aliviar el dolor, un buen curso de preparación al parto debe abarcar mucho más.

Curso de preparación al parto: ¿en qué fijarse?

La sanidad pública ofrece estos cursos de forma gratuita en sus ambulatorios y centros de salud. Los coordina e imparte la matrona, y a veces participan otros profesionales (tocólogos, psicólogos, pediatras).

También se realizan cursos en numerosos centros privados, muchos de ellos financiados parcial o totalmente por los seguros médicos. El precio depende del centro y el número de clases.

El contenido suele ser similar en ambos casos: están divididos en clases teóricas (cambios propios del embarazo, cómo reconocer las señales de parto, la anestesia epidural, la monitorización, qué ocurre en cada una de las fases del parto...) y clases prácticas, en las que se incluye gimnasia prenatal, técnicas de relajación, entrenamiento para las distintas fases del parto, control de la respiración y medidas posturales.

5 puntos básicos

  1. Antes de apuntarse a un curso de preparación al parto conviene comparar la oferta de varios centros (no todos ofrecen la misma calidad), preguntar a otras madres recientes por el que ellas hicieron y, una vez elegido, proponer asistir a una clase de prueba
  2. Para que realmente sea productivo conviene comprobar que la orientación del centro coinciden con nuestro planteamiento del embarazo y asegurarse de que los especialistas que atienden son personas experimentadas.
  3. Las clases teóricas ha de incluir, como mínimo, información sobre anatomía y concepción, cambios de del embarazo, preparación al parto, lactancia y cuidados del recién nacido y del puerperio. También es interesante que haya un psicólogo que responda a los miedos y preocupaciones de los futuros padres
  4. La gimnasia preparto debe contemplar ejercicios de relajación, de respiración, de pujo y entrenamiento de la zona del periné.
  5. Otros aspectos a tener en cuenta: que no esté masificado, que las instalaciones sean adecuadas y que haya luz natural y buena iluminación. Conviene empezar en torno al cuarto o quinto mes.

 

 

Etiquetas: ejercicios kegel, epidural, matrona, parto, periné, preparación al parto, recién nacido, técnicas de relajación, técnicas de respiración

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