Salud oral

Cómo cuidar la boca en el embarazo

Una buena salud oral en el embarazo repercute de forma positiva en ti y en tu bebé. ¿Qué puedes hacer? Dieta sana, una higiene adecuada, visitar al dentista… Apunta estos consejos:

Cómo cuidar la boca en el embarazo

Las fluctuaciones hormonales durante el embarazo pueden afectar las encías originando una inflamación denominada gingivitis del embarazo. Además, es frecuente la aparición de caries, debido a los vómitos excesivos de las náuseas matinales que originan una pérdida de minerales en los dientes.

Juan Carlos Llodra, profesor de odontología preventiva y comunitaria de la Universidad de Granada, en su guía sobre Salud oral y embarazo con la colaboración de Laboratorios Lacer, nos cuenta los cuidados que debe llevar a cabo la mujer para prevenir y poner remedio a estos problemas bucodentales durante el embarazo y posparto.

¿Qué debes hacer para mantener la boca sana durante el embarazo?

Visita a tu dentista al menos una vez

• Puedes ir y recibir tratamiento dental en cualquier momento del embarazo. Sin embargo, será más cómodo hacerlo en el segundo trimestre.

• El dentista te informará si tienes algún problema oral y te dará los consejos oportunos para mantener la boca sana.

Cuida tu boca adecuadamente

• Cepilla los dientes y encías cuidadosamente al menos dos veces al día.

• Usa un cepillo suave y pequeño para evitar las náuseas.

Utiliza pasta dentífrica fluorada.

• Utiliza la seda dental entre los dientes al menos una vez al día.

Mantén una dieta sana

• Limita los alimentos azucarados a las comidas, no los comas entre horas.

• Toma fruta fresca en lugar de zumos industriales.

• Evita bebidas carbonatadas.

• Si te apetece mascar chicle, elígelo sin azúcar y con xilitol.

En caso de náuseas y vómitos frecuentes

• Toma pequeñas cantidades de frutas, vegetales, yogur o queso a lo largo del día.

Usa un colutorio fluorado a diario.

• Enjuágate con agua después de cada vómito.

Para cuidar tu boca y la del bebé en el posparto

La madre

• Continúa manteniendo el nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.

• Limita los productos azucarados, exclusivamente durante las comidas y no entre horas.

• Tu saliva contiene bacterias: no contamines cuchara, chupete o biberón.

El recién nacido

• Después de la erupción de los primeros dientes (en torno a los 6 meses), límpiaselos con una gasita o un cepillo pediátrico ultrasuave después de las comidas.

• No dejes al bebé acostado con el biberón.

Pide cita con el dentista cuando cumpla un año.

Fuente: Guía de Salud oral y embarazo, Juan Carlos Llodra.

 

Etiquetas: embarazada, embarazo

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