¿Cuántos huevos puede tomar un niño a la semana?

A mi hija de dos años y medio le encanta la tortilla con quesito. Me gustaría saber cuántos  huevos puede comer a la semana.

El experto responde:

Antes se decía que no se deben consumir más de dos o tres huevos a la semana para evitar que suba el colesterol sanguíneo, pero ahora no hay una recomendación específica, puesse ha descubierto que la influencia de estealimentosobre el colesterol es más bien escasa.

No obstante, sigue siendo válida la regla que nos dice que la alimentación debe ser variada y que no hay que abusar de ningún alimento. Tu hija está en la edad de las «manías» con las comidas, que hemos de entender y respetar, pero que no debe hacernos perder el norte.

strong>Aunque disfrute comiendo tortilla de queso, no hay que dársela todos los días «para que coma mejor», sino cuando la tome el resto de la familia.

Respondido por Dr. José Manuel Moreno Villares

Etiquetas:

Continúa leyendo nuestras consultas...

COMENTARIOS