Una bolsa de patatas fritas para la merienda del niño

Tengo un hijo de cuatro años. Si a la hora de la merienda estamos en la calle, le compro una bolsa de patatas y un zumo. Mi suegra dice que esas patatas no alimentan. ¿Es verdad?

El experto responde:

Una bolsa de patatas fritas no es una buena opción para merendar. Tiene muchas calorías, mucha sal y pocos nutrientes de interés.

Es mejor preparar en casa un bocadillo de jamón (York o serrano) o una rebanada de pan con chocolate y llevarlo a la calle en una bolsita de tela o de plástico.

Esa merienda es equilibrada y no deja residuos: al tomarla contribuimos a cuidar no solo nuestra salud sino también la del medio ambiente.

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Respondido por Dr. José Manuel Moreno Villares

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