Madruga mucho y a la hora quiere siesta

Mi hija, de 10 meses, lleva un mes despertándose a las 6.30 y una hora después tiene sueño y se quiere echar una siesta. ¿Cómo puedo retrasar su despertar? 09/12/2008 -

El experto responde:

El adelanto del despertar matutino de los niños puede deberse a varios factores:

  • Un adormecimiento precoz que hace que el ciclo del sueño concluya antes.
  • Una necesidad menor de sueño inherente al organismo.
  • El aumento de edad.
  • La presencia de factores externos como la luz o el ruido, que desvelan al niño.
Observa la actitud de tu hija cuando se despierta y el entorno donde duerme. Comprueba que no entre luz por la ventana y asegúrate de que no se escucha el ruido del tráfico, así propiciarás el ambiente adecuado para que la pequeña pueda retomar el sueño lo antes posible.

También debes retrasar el tiempo de respuesta antes de acudir a su lado cuando se despierte. Con un poco de paciencia, la niña finalizará el último ciclo de sueño a su hora natural.

Respondido por Dr. Gonzalo Pin

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