El desayuno infantil ideal
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Gracias a esta comida nuestros peques cargan las pilas para enfrentarse a un nuevo día. Pero, ¿cómo debe ser el desayuno ideal?
Un vaso de leche
Nuestros hijos deben comenzar su desayuno con un lácteo. Lo mejor es un vaso de leche.
Fruta fresca
La fruta fresca es fundamental en el desayuno infantil. Ofrécele a tu hijo un trozo de manzana, de mandarina o de cualquier fruta de temporada. También podemos darle un zumo natural. Debes evitar los zumos envasados.
Tostada con aceite
Es importante que el desayuno infantil incluya una tostada de pan con aceite de oliva. La mantequilla y mermelada podemos dejarlas para ocasiones especiales, igual que el embutido.
Nada de bollería industrial
No es recomendable que nuestros hijos tomen bollería industrial para el desayuno. Es mejor reservar estos alimentos para momentos especiales.
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