Alternativas respetuosas al rincón de pensar

Comparte con el rincón de pensar que tienen un espacio específico, sin embargo, la finalidad es diferente, pues al rincón de pensar el niño acude a reflexionar sobre lo mal que ha actuado y la mesa de la calma le ayuda a relajarse y a reconectar consigo mismo.A la mesa de la calma el niño puede acudir solo o acompañado, su fin está en relajarse y afrontar el conflicto desde una posición calmada, en ningún caso se pretende que el menor lo pase mal. Dispone de una serie de elementos que invitan a la relajación como, por ejemplo, botellas de la calma, mandalas para colorear, relojes de arena, plastilina, etc. Una vez que el niño se encuentre mejor, podrá afrontar el conflicto enfocándose en la solución y no en la culpa.

Similar a la mesa de la calma, pues su finalidad es que el niño reconecte consigo mismo tras un enfrentamiento o una situación de descontrol emocional. No se debe confundir con el tiempo fuera, ya que este es una forma de castigo pasivo que solo trata de alejar al menor de la situación de conflicto.El tiempo fuera positivo es un espacio agradable con estímulos que favorecen la relajación y la posibilidad de sentirnos bien con nosotros mismos, puede haber cuentos relacionados con los valores y las emociones,especialmente aquellas más complicadas de manejar, puede tener una iluminación cálida e incluso acompañar el momento con música relajante. Está concebido para niños y adultos y, en función de la edad y de las circunstancias propias de cada individuo, podrá hacerse en compañía, aunque es preferible hacerlo de forma autónoma con el fin de ir siendo capaz de gestionar las emociones.Este espacio permite reestablecer el control perdido tras un conflicto y abordarlo para solucionarlo.

Es una técnica muy útil de meditación que permite que se ponga consciencia plena especialmente en nuestra respiración, existen ejercicios para poder desarrollarla también con niños, ya que requiere de entrenar la capacidad de concentración y no resulta sencillo, pero con un buen entrenamiento, es una muy buena alternativa para evitar tomar medidas que hagan sentir mal al niño o tratar de abordar un problema o conflicto desde la irritación.

Es una técnica maravillosa y muy reconfortante capaz de aliviar la irritación, los abrazos no deben ser forzados, ya que pueden empeorar la situación y generar más crispación, sin embargo, tender los brazos, y que el niño acuda a ellos acurrucándose, es una forma efectiva y afectiva de solucionar cualquier conflicto. Una vez calmados, y desde el cariño que desprende un abrazo, se puede abordar la situación más relajados y conectados.

Nos tomamos un tiempo mayor o menor para calmarnos, pensar, contar hasta diez o hasta cien.El momento de retiro no debe ser desagradable, sino todo lo contrario. Hay que enfocarlo en soluciones para que aprenda a relajarse y a recomponerse de la situación que ha provocado enfado. Consiste, básicamente, en retirarnos para calmarnos y luego poder afrontar la situación con otro enfoque.

Esta alternativa está relacionada con la mesa de la calma, pero es más específica. Se trata de tener en casa diferentes rincones (o cajas): una con material para pintar, otra con puzzles, otra con papelitos que se puedan romper en mil pedazos, otra con juegos de mesa… ¡Las opciones son infinitas!Cuando el niño haya tenido un mal comportamiento, le invitaremos a ir al rincón que más le guste a hacer alguna actividad mientras se calma y piensa en lo que ha hecho.Una vez pasado un tiempo estipulado, cuando todos estemos más calmados, acudiremos para hablar con el tranquilamente sobre lo que ha pasado y por qué no puede volver a suceder.