¿Sabes cómo conservar los alimentos?
Saber conservar correctamente los alimentos es muy importante para evitar problemas de salud como intoxicaciones alimentarias. Ponte a prueba con nuestro test y descu...
La alimentación del niño de 1 a 3 años: consejos para padres
Cuando los niños dejan de ser bebés surgen muchas dudas sobre alimentación: ¿le prohíbo las chuches? ¿Se las puedo dar de premio? ¿Le insisto para que pruebe alimentos...
El desayuno infantil a partir del año
A partir del primer cumpleaños, el niño puede ir dejando el biberón, para tomar la leche en vaso. Si toma el pecho, segura...
Alimentos buenos para el cerebro
El cerebro, como cualquier otro órgano del cuerpo, necesita nutrientes para realizar sus funciones: aprender, memorizar, r...
Cereales, fundamentales en la alimentación infantil
El arroz, la pasta, el maíz o el pan son algunos de los alimentos que pertenecen al grupo de los cereales. Son una fuente ...
¿Cómo deben ser el desayuno, comida, merienda y cena ideales p...
El doctor José Manuel Moreno Villares, asesor de nutrición infantil de Ser Padres y pediatra de la Unidad de Nutrición Clínica del Hospital Materno Infantil 12 de Octu...
Apuesta por una merienda sana y variada
Reponer fuerzas a media tarde de forma equilibrada no tiene porqué convertirse en algo monótono ni aburrido. Te proponemos varias opciones de merienda para que elijas.
¿Cuánta leche deben tomar los niños?
Es un alimento básico durante los primeros años de vida. Los lácteos aportan el calcio que los huesos necesitan para crecer sanos y fuertes. Aún así, hay que tomarlos ...
Desayuno infantil, ¿cómo es el desayuno ideal?
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Gracias al desayuno nuestros peques cargan las pilas para enfrentarse a un nuevo día. Pero, ¿cómo es el desa...
Una merienda para cada niño
La merienda da a los niños la energía que necesitan para disfrutar las actividades de la tarde. Puede ser tan variada como se nos ocurra, pero, a la hora de elegirla, ...
Tartas para celebraciones
Para celebrar el cumpleaños de tu hijo, una merienda con sus amigos, una comida familiar o una cena especial… Las tartas son siempre una buena opción, a todos gustan y...
La merienda de la fiesta de cumpleaños, ¿cómo debe ser?
Las fiestas de cumpleaños son una ocasión estupenda para permitirles («hoy y solo hoy») saltarse las normas con las chuches, los aperitivos de bolsa o los refrescos. L...
¿Cuánto embutido se puede comer?
Por su elevado contenido en grasas y en grasas y en sal, es aconsejable no comer embutido más de dos veces por semana.
Recetas para hacer pan con niños
Te proponemos un plan ideal para una tarde libre: hacer pan en casa. Es muy sencillo y a los niños les encanta. Además, una vez que hayas practicado un poco, puedes da...
Bocadillos para el recreo: Ideas para acertar
El bocadillo que nuestros hijos toman a media mañana en el colegio les servirá para reponer fuerzas y no llegar hambrientos a la hora de la comida. Es importante evita...
Papillas para la merienda del bebé
Te proponemos algunas papillas para bebés a partir de 9 meses. Ideales para tomarlas en la merienda ya que contienen leche, fruta y cereales. Unas recetas muy completa...
¿Cuánto es una ración de frutas o verduras?
La OMS recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura cada día. Estos alimentos proporcionan vitaminas, minerales y oligoelementos, sustancias que el organismo nec...
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