Recetas con espinacas

Recetas con espinacas

Ensalada de espinacas, queso y tomate

Esta ensalada, ligera y sabrosa, puede resolver una cena, pero también es un primer plato muy fresco. Las espinacas convencionales acumulan muchos nitratos, por lo que...

Merluza con espinacas

Una fuente de energía para toda la familia, rica en hierro y omega 3 y sin apenas grasa. Recuerda que las espinacas están desaconsejadas en niños menores de un año.

Quiche de espinacas y queso

Una tarta salada de verduras y queso, perfecta para llenar de energía a los más pequeños de la casa. Busca espinacas ecológicas, para evitar un alto contenido en nitra...

Crepes de espinacas

Las espinacas son ricas en fibra y vitaminas A, C y E. Si te gustan, escógelas procedentes de cultivos ecológicos, porque las que se cultivan en la agricultura extensi...

Raviolis de espinacas

Esta receta es una forma diferente de ofrecer las espinacas, una verdura que no entusiasma a los niños. Se la podemos ofrecer como plato principal de una comida, acomp...

Ensalada de espinacas y salmón

Una ensalada muy completa, ligera, sabrosa y que se prepara rápidamente. Las espinacas son una verdura rica en fibra y vitaminas A, C y E, eso sí, escógelas procedente...

¿Quieres ver más recetas?

Buscar por...

O escribe lo que quieras buscar:

Etiquetas: alimentación del bebé

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS