Recetas con espinacas

Recetas con espinacas

Las espinacas son una verdura rica en fibra y vitaminas A, C y E. Si te gustan, escógelas procedentes de cultivos ecológicos, porque las que se cultivan en la agricultura extensiva contienen muchos nitratos por los abonos y están desaconsejadas en niños menores de un año.

Merluza con espinacas

Una fuente de energía para toda la familia, rica en hierro y omega 3 y sin apenas grasa. Recuerda que las espinacas están ...

Quiche de espinacas y queso

Una tarta salada de verduras y queso, perfecta para llenar de energía a los más pequeños de la casa. Busca espinacas ecoló...

Crepes de espinacas

Las espinacas son ricas en fibra y vitaminas A, C y E. Si te gustan, escógelas procedentes de cultivos ecológicos, porque ...

Raviolis de espinacas

Esta receta es una forma diferente de ofrecer las espinacas, una verdura que no entusiasma a los niños. Se la podemos ofre...

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