Recetas con garbanzos: sabor, salud y energía

Recetas con garbanzos: sabor, salud y energía

Lo ideal a la hora de la comida: un plato para toda la familia que alimente, sea sano y reconforte. Las legumbres conviene tomarlas tres días por semana. En invierno, calientes; en verano, en ensaladas. Una de las más famosas, los garbanzos, nos aportan proteínas, vitamina B, fibra y ayudan a controlar el colesterol. ¡Aprende a prepararlos con estas recetas!

Garbanzos con verduras

Como esta receta mezcla legumbres y arroz se consigue una proteína de tan buena calidad como la que aportan la carne o el ...

Tartaleta de garbanzos

Una tarta salada que alimenta y es una explosión de sabores. Fácil de transportar para comer fuera de casa y un aperitivo ...

Garbanzos con pollo

Plato nutritivo, rico en fibra y proteínas y con menos calorías de las que se suelen atribuir a los platos de legumbres y ...

Hummus

Una crema fina, muy suave y exótica al paladar, que podemos acompañar con un poco de pan crujiente o pita recién horneada....

Potaje de garbanzos

A partir de 6 meses. Un clásico de toda la vida de la cocina española. El potaje es un plato muy nutritivo y completo. Par...

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