Alimentación sana

Los 10 alimentos que nos ayudan a aumentar la felicidad

Estos alimentos nos harán sentirnos más felices porque ayudan a desarrollar la hormona de la felicidad. Comerlos nos ayudará a aumentar el buen humor y el placer.

Todas las personas tenemos dos sustancias que son las que se encargan de elevar nuestro estado de ánimo. La razón es que producen distintas sensaciones como placer, felicidad, bienestar, etc. Además, también funcionan como analgésicos naturales, por lo que somos capaces de sentir menos dolor.

Estas sustancias son producidas por el cuerpo humano, sin embargo, hay veces que gracias a ciertos alimentos podemos estimular la fabricación de la serotonina y las endorfinas.

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