Ponerse en forma acompañada

Mamás y peques: fitness y yoga juntos, ¡una gran idea!

Algunas mamás saben de dónde sacar tiempo para ponerse en forma, os enseñamos cómo lo hacen.

Ejercicio con los hijos

¿Cómo compaginar el ejercicio físico con la maternidad? A muchas madres les cuesta dedicar cada día un periodo de tiempo a ponerse en forma, pero si aprovechamos y lo realizamos con nuestros hijos todo es más fácil. Además, muchas de estas mamás, tanto famosas como anónimas, son asiduas a compartir en Instagram los ejercicios que realizan con sus pequeños, os enseñamos cuáles son.

Mini Yogi

Madre y profesora de yoga neoyorquina que le encanta practicar su profesión no solo con su hija, sino también con su marido. ¿Qué os parece?

Summer Pérez

El lema de esta mamá es 'respira y cree'. Las fotos que sube a su Instagram son asombrosas. Parece que ya llevan mucho tiempo practicando, ¿no creéis?

Amanda Tress

Hay mamás que también quieren llevarse su trabajo a casa, Amanda Tress es fundadora de Fit Parenting y entrenadora personal. En sus imágenes de Instagram intenta concienciar de una vida saludable a través de ricos platos, frases motivadoras o vídeos con sus rutinas fitness, en los que a veces aparece su hija.

Nana Health

Aparte de compartir casi diariamente sus entrenamientos en Instagram, esta madre también tiene una página web, ‘NanaHealth’, desde la cual se pueden adquirir sus libros sobre entrenamientos y recetas sanas. Esta Instagramer comenta que llevar una vida sana es una cuestión mental más que física y, además, afirma tener todas las herramientas posibles para que cualquiera pueda conseguirlo.

Alexa Jean Brown

Alexa también consigue tener tiempo para hacer ejercicio con su hija aunque en su cuenta de Instagram publica muchos otros momentos con su familia que están lejos del mundo fitness.