Psicología

Parejas con hijos: 10 consejos para llegar a un acuerdo

Es normal tener discrepancias a la hora de tomar decisiones con respecto a los hijos. Lo importante es hablarlas y ponerse de acuerdo en equipo.

Pareja e hijos

Ante el nacimiento de los hijos aparecen nuevas dudas, miedos y decisiones a los que con anterioridad la pareja no había tenido que enfrentarse. En muchas ocasiones estas discrepancias se solucionan de forma rápida y pacífica, pero en otros momentos aparecen desagradables malentendidos y enfados que generan malestar en la pareja. Por ello os presentamos 10 consejos para evitar o, al menos, llevar a buen puerto estas discusiones.

1. No veas las discusiones como algo negativo, sino como una oportunidad para buscar soluciones y salir del estancamiento. Para ello tenemos que centrarnos en el tema a tratar, evitar sacar los trapos sucios y no repetir los mismos errores.

2. Para llegar a un acuerdo en pareja, ambas partes tienen que querer estar implicadas en la búsqueda de una solución. Así se podrá establecer un objetivo y un camino a seguir.

3. Elegid el momento y el lugar adecuados para tratar las discrepancias. No todos los momentos son idóneos para buscar soluciones. Es importante estar tranquilos, descansados, tener tiempo suficiente y evitar estar delante de los hijos a la hora de tratar los desacuerdos.

4. Es necesario conocer nuestra propia opinión y expresarla como una opción más. Recuerda que tu opinión no es la única y que todas son igual de importantes. Escucha lo que te quieren decir y si sabes que te has confundido no dudes en rectificar.

5. Escucha lo que tu pareja está diciendo desde el respeto y sin prejuzgar. Antes de interrumpir una conversación, cuenta hasta cinco interiormente y piensa que si nos gusta que respeten nuestro turno, debemos respetar también el de los demás. Evita terminar las frases de tu pareja y gritar, ya que por las formas se puede perder la razón.

6. No demores la expresión de sentimientos. Si tu pareja te dice alguna frase fuera de tono o que te moleste, escoge en ese instante la manera de responderle para poder comunicar qué es lo que te ha ofendido y cómo te sientes.

7. Es necesario mostrar empatía con nuestra pareja y ponernos en su lugar, así conseguiremos entender mejor su situación y lo que busca comunicarnos.

8. Sé consecuente y razonable, usa el sentido común. Tenemos que ser conscientes de lo que decimos y cómo lo decimos para evitar ser contradictorios. Por eso es mejor que nuestras decisiones estén reflexionadas, especialmente en lo que se refiere a nuestros hijos.

9. Es necesario valorar las ideas del otro y encontrar la parte de verdad que hay en ellas. Tenemos que comprender que no estamos en una competición y el objetivo no es ganar, sino que formamos un equipo junto a nuestra pareja, por lo que saber ceder y negociar cuando es oportuno es importante para encontrar la mejor solución.

10. Si la tensión aumenta y no estamos llegando a ninguna parte, puede ser necesario hacer una pausa y tomarse un tiempo, ya sean minutos u horas. Posteriormente buscaremos retomar la conversación de la forma óptima, tras haber podido analizar nuestras opiniones y las de los demás.


Mª Ángeles Fernández Bacigalupe es miembro de Saluspot y psicóloga en Mfbpsicología.

 

Etiquetas: comunicación en pareja, educación, pareja, vida en pareja

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