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Escapada relax: el antídoto contra el estrés

Ocuparse de la familia, de la casa y el trabajo, los conflictos y agobios de conciliar tu vida laboral y personal suponen al día una cantidad importante de estrés que debe ser tratado para conseguir alejar los sentimientos de agobio y nerviosismo de la rutina de la vida diaria.

Si estás embarazada, un elevado nivel de estrés te conviene aún menos.

Es importante dedicar un tiempo a descansar de las obligaciones, despejar la mente y alejarse de los problemas cotidianos y volver a sentir la plenitud de un auténtico momento de relax.

A ello se puede sumar la necesidad de recuperar cierto tiempo de intimidad con la pareja. La llegada de los niños transforma el modo de vida de una pareja, y es de vital importancia atender a esos momentos que reavivan la unión con tu compañero.

Desde destinar un tiempo a leer tranquila, hacer algo de ejercicio, darse un capricho y acudir a un masajista o echar una cabezada hasta disfrutar de una jornada rodeada de naturaleza o de una mini-escapada romántica…una respuesta saludable que diga adiós al agotamiento y la ansiedad.

 

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#embarazada

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