Mi Ocio
Escapada relax: el antídoto contra el estrés
Ocuparse de la familia, de la casa y el trabajo, los conflictos y agobios de conciliar tu vida laboral y personal suponen al día una cantidad importante de estrés que debe ser tratado para conseguir alejar los sentimientos de agobio y nerviosismo de la rutina de la vida diaria.
Si estás embarazada, un elevado nivel de estrés te conviene aún menos.
Es importante dedicar un tiempo a descansar de las obligaciones, despejar la mente y alejarse de los problemas cotidianos y volver a sentir la plenitud de un auténtico momento de relax.
A ello se puede sumar la necesidad de recuperar cierto tiempo de intimidad con la pareja. La llegada de los niños transforma el modo de vida de una pareja, y es de vital importancia atender a esos momentos que reavivan la unión con tu compañero.
Desde destinar un tiempo a leer tranquila, hacer algo de ejercicio, darse un capricho y acudir a un masajista o echar una cabezada hasta disfrutar de una jornada rodeada de naturaleza o de una mini-escapada romántica…una respuesta saludable que diga adiós al agotamiento y la ansiedad.
Contenidos similares

¿Puede montar mi hijo en patinete eléctrico?

Rocío García cuenta su experiencia con Femibion

La experiencia de Gema Viñas con Femibion

Madres reales, una iniciativa de Ser Padres y Femibion

Consejos para prevenir el sobrepeso en tu mascota

Los juguetes inclusivos que fomentan valores positivos y desarrollan su fantasía

María Castro: El bebé no va a estar bien si tú no estás bien

Cómo preparar el cuerpo para el embarazo a través del deporte y la alimentación

10 cosas que me hubiera gustado saber antes de dar el pecho

Cómo prepararte mentalmente durante el embarazo

femibion

El 77,6% de las mujeres se preocupa del desarrollo fetal cuando ya están embarazadas

Cómo ayudar a la correcta asimilación del ácido fólico antes, durante y después del embarazo

Consejos para llegar a casa con el bebé sin estrés

¿Demasiado estrés? Claves para poner orden en tu vida

Si estás esperando un bebé, mejora tu dieta y reduce tu estrés

El estrés dificulta el embarazo
