Correr en familia
¡El deporte une! 10 maratones para correr en familia
Inculcar los valores del deporte a los niños es algo esencial. Si os gusta correr, estas son las maratones que deberéis hacer en familia al menos una vez.
Llega la primavera, el buen tiempo y con él las ganas de hacer planes en familia al aire libre. Pasar tiempos todos juntos puede ser un plan perfecto para afianzar lazos y mejorar la confianza entre todos los miembros. Además, será una pieza clave en el desarrollo de los más pequeños de la casa.
Sabemos que las manualidades, los parques o las escapadas al aire libre pueden ser una opción perfecta pero, si los papás son deportistas, seguro que también quieren inculcar este espíritu a sus pequeños. Por ello, pensamos que, si les enseñamos las claves del running desde la infancia, estaremos haciendo por su desarrollo más de lo que nosotros podremos imaginar.
Eso sí, todo lo que hagamos deberemos hacerlo con moderación. Nunca podemos olvidar que los niños tienen una resistencia física mucho menor que la de un adulto y más si ese adulto está entrenado para salir a correr. Además, n podremos olvidar poner a nuestro niño la ropa adecuada para salir a trotar al aire libre.
Diversos estudios afirman que los niños que practican running tienen menos posibilidades de convertirse en adultos sedentarios. Sin embargo, es de vital importancia saber que las carreras que realizan no excedan el ejercicio físico que deben realizar. Es la misma OMS la que recomienda que los niños practiquen, al menos, 60 minutos de deporte al día, así que correr no parecer una mala opción.
A parte de mantenerles en forma, les ayuda a liberar energía, estimula sus habilidades motoras y mantiene los músculos sanos.
Oro de los deportes que está muy en alza en los últimos tiempos es el running con el bebé. En esta ocasión, las mamás y papás salen al aire libre junto con su pequeño y les enseñan, desde que no tienen uso de razón, los beneficios de salir a correr.
En esta ocasión, lo hacen con sillas especialmente adaptadas a este tipo de deporte y sin olvidarse de que no deben ejercer demasiado impacto sobre el pequeño (ya que, aunque vaya en el carrito, puede sufrir alguna lesión).
Si vuestra familia es deportista y queréis inculcar estos valores a los peques, querréis saber cuáles son las carreras que se pueden practicar y familia y por ello hemos elaborado una lista muy completa junto a HomeToGo, el buscador de alquileres vacacionales más grande del mundo.
Vamos a correr
El diario El Correo organiza el Circuito de la Carrera Familiar 2018 en cuatro ciudades diferentes: Bilbao (29 de abril), Durango (20 de mayo), Zierbena (17 de junio) y Getxo (7 de octubre).
Lasrecaudaciones de las carreras se destinarán a diferentes asociaciones sin ánimo de lucro.
runDisney
Disney ofrece la posibilidad de correr dentro de sus parques temáticos de Florida y California. Hya opciones para todas las edades y también para correr en familia.
Carrera corre que te pillo
La Asociación Corre que te Pillo, orgnaiza este 2018 la IV Carrera de la Familia en Logroño. Una carrera cuyos beneficios irán destinados a la Cura de Hunter- MPS.
Tendrá lugar el 20 de mayo y la inscripción es de 5 euros. Pueden participar todas las familias que quieran.
Maratón Trinidad Alfonso de Valencia
La Maratón Trinidad Alfonso de Valencia encabeza la lista como una de las más familiares. Junto con la propia maratón, se ofrecen actividades paralelas como la Paella Party o el Mini Maratón para futuros maratonianos que se suele celebrar un día antes de la gran prueba.
Fecha: 2 de diciembre de 2018
Maratona di Roma
La Maratona di Roma es una de las 10 grandes maratones europeas. Además de ser un evento único para los maratonianos, la maratón de Roma incluye una prueba no competitiva de 5 km, Stracittadina Fun Run, en la que participan familias, mascotas amigos y todo el que quiera puede unirse. Da comienzo inmediatamente después de la salida de la Maratona de 42 km y puede recorrerse bien corriendo, andando o incluso sobre patines.
Fecha: 08 de abril de 2018
Zafiro Palma Maratón
La Zafiro Palma Maratón destaca en esta lista por el amplio número de actividades paralelas que ofrecen para disfrutar con toda la família. El Breakfast Run, el Pasta Party y el evento dirigido a los más pequeños de la casa, Palma Kids Run. Una carrera gratuita que celebra el día anterior a la gran Maratón y que está orientada a promocionar los valores del deporte y fomentar otros valores como la integración social y la solidaridad entre los jóvenes corredores.
Carrera Familiar de Bilbao
La Carrera de la Familia es un un formato lúdico en el que se engloban piezas básicas como el deporte, la salud y la familia. Para primar esas variantes, no se puede participar solo. Podrás correr desde algo más de 1,8 kilómetro (1 vuelta) a 9 kilómetros (5 vueltas).
Fecha: 29 de abril
BMW Maratón de Berlín
La BMW Maratón de Berlín es una maratón de contrastes: moderna y, a su vez, ambientada en una mezcla de culturas y de estilos. Además de la gran cita, la maratón de Berlín ofrece un día antes una Mini-Marathon de 4,20 km para los más pequeños y las familias.
Fecha: 16 de septiembre de 2018
Zurich Málaga Maratón
La Zurich Málaga Maratón es un circuito que consta de una única vuelta de 42 km a través de los puntos más emblemáticos de Málaga. Además, el día previo se celebra el Breakfast run, una carrera de 5 km para todos los aficionados del running que se plantea como un entrenamiento previo al gran reto o como una sesión para disfrutar entre amigos y familiares. Para los más pequeños, la Zurich Málaga Maratón celebra a mayores la Kids Race. Una prueba que se celebra en el Estadio de Atletismo de Málaga con tres distancias (400 m, 800 m y 1.200 m) para que las jóvenes promesas se familiaricen con el running.
Fecha: 10 de diciembre de 2018
Run for Parkinson
Una carrera que se organiza en multitud de países y que tiene como objetivo luchar contra la enfermedaddel Párkinson. Se trata de una carrera no competitiva que tendrá lugar en más de 20 ciudades de España.
