Ideas en familia para superar el Blue Monday con una sonrisa
¿Que el tercer lunes del año es el día más triste de los 365? Vamos a hacer que este Blue Monday sea el lunes más divertido del año junto a los niños.
Según una fórmula matemática, el tercer lunes de enero es el más triste del año. El tiempo invernal, la falta de luz (los días son más cortos), la depresión post-vacacional y que sea lunes son factores muy influyentes en que no sea nuestro mejor día.
Desde que esta información llegó a nuestras vidas, parece que nos esforzamos el doble en conseguir que ese preciso lunes no sea el más triste del año, si no que pase a la historia del año como un lunes muy divertido. Intentamos hacer planes, salir de casa, dar paseos, pasar más tiempo del habitual con nuestros seres queridos y, en definitiva, poner todo lo que está a nuestro alcance para conseguir que esa tristeza que, según las matemáticas, debería invadirnos, no lo haga. O, al menos, no lo haga tanto.
En nuestro propósito por conseguir ese objetivo, hemos elaborado una lista de planes para que sean los niños los que pongan un poco de color a este lunes tan 'triste'. Ellos, con su inmensa energía y su inmensa alegría son, siempre, nuestro motor. Así que el blue monday también deben serlo.
La lista que os proponemos es bastante liviana y, lo más importante, casi todos los planes son gratuitos así que vuestro bolsillo no se verá afectado. Eso sí, recordad tener siempre presentes las recomendaciones de las autoridades sanitarias para evitar contagios. Este lunes, el Blue Monday, vamos a intentar ser felices, pero también ser responsables y protegernos contra el virus, que todavía sigue entre nosotros.
Dar paseos, optar por un baño relajante, un menú familiar hecho por nosotros mismos, un maratón de películas o cuentos junto a los reyes de la casa, juegos de mesa, correr, saltar... Son solo algunas de las propuestas. Cabe destacar que todas están pensadas para la tarde, pues sabemos que las obligaciones ocupan la mayor parte del día tanto a pequeños como a mayores.
Aquí te dejamos unos pequeños consejos para llevar a cabo en el Blue Monday y darle la vuelta a la tortilla junto a tu familia. Porque si acostumbras a tus peques a hacer cosas diferentes este día, seguro que en un futuro pasará a ser el lunes más divertido del año para ellos.
Haz planes en familia
Los planes con la familia son, siempre, una buenísima idea. Qué mejor día para hacerlo que el lunes más triste del año. El propósito es convertirlo en el más divertido y para ello tendrás que hacer algo inusual y novedoso, digno de no olvidar jamás. Cuenta cuentos en la cama junto a tu pareja y tus hijos, sal a dar un paseo si el tiempo lo permite o, incluso, prepara junto a los más pequeños una rica merienda en casa.
Aprende a cocinar
O mejor, enseña a tus pequeños a que sean ellos los que cocinen. No hay nada más bonito que pasar un buen rato con ellos y si además se están divirtiendo, mucho mejor. La cocina puede ser el gran desconocido y quién sabe si no tenemos un pequeño futuro Estrella Michelín en casa.
¿Un baño relajante?
Aprovecha para pegarte un buen baño la mar de relajante (si es con jabón de espuma, mucho mejor). Atreveros y meteos todos en la bañera, si es lo suficientemente grande y disfrutad de una velada de lo más familiar. Un plan con el que los más pequeños disfrutarán como gigantes. Si incluyes sus juguetes y muchas burbujas la diversión está más que asegurada y el Blue Monday más que superado.
Haced ejercicio
Empezar el gym parece el típico propósito de año nuevo que queda en el olvido pero, lo cierto es que hacer ejercicio hace que liberemos endorfinas (la hormona de la felicidad) y puede, incluso, luchar contra síntomas de depresión y ansiedad.Si te da pereza de la buena, salir con las bicis junto a tu pareja y tus peques a la salida del cole será un plan familiar de lo más genial para poner la mejor sonrisa a este lunes.
Comenzad el día con mucha energía
Transforma el desayuno diario en uno lleno de diversión y alegría. Prepara tortitas con caritas, un buen vaso de leche, tostadas o, ¿por qué no? Unos huevos fritos. Todo será bienvenido para empezar el día con energía y afrontarlo con mucha positividad. Es importante, además, que se la transmitas a los más pequeños y cojan buenos hábitos año tras año.
Un buen día para verte más guapo (todavía)
¿Pensando en un cambio de imagen? El Blue Monday puede ser un buen día para ello. Córtate el pelo o cómprate alguna prenda de ropa nueva (aprovechando las rebajas).
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