¿Padres perfectos? Cinco consejos para luchar contra el sentimiento de culpa

En esta sociedad tan competitiva en la que vivimos, estamos tan acostumbrados a rendir cuentas en el trabajo, a dar lo máximo de nosotros mismos en el ámbito profesional, a buscar la perfección y tratar de superarnos cada día, que tendemos a llevarnos ese nivel de autoexigencia también a la esfera personal. Y muchas veces enfocamos la maternidad y la paternidad como un desempeño competencial en el que debemos sentirnos como ‘padres altamente cualificados’, sin espacio para las fisuras. Queremos que todo sea perfecto, pero la perfección no existe, y cuando en determinados momentos de debilidad caemos en la cuenta de ello nace en nosotros un sentimiento de culpa que a veces nos resulta difícil de gestionar.

Se dan diferentes factores que hacen crecer en nosotros esa sensación de culpabilidad. Por un lado, casi todos tenemos la imagen de ese padre o esa madre ejemplar, ese personaje de película o de serie de televisión que todo lo hace bien, o esa persona de nuestro entorno que, desde fuera al menos, parece tener una vida perfecta, y nos sorprendemos a nosotros mismos tratando de imitar ese papel imposible. Y cuando sentimos que no podemos lograrlo, nace en nosotros una profunda frustración.

A ello se suman otras circunstancias, como ese análisis que tendemos a hacer de cómo fue nuestra relación con nuestros progenitores, en el que encontramos algunos errores y determinadas carencias que, nos prometemos, no volveremos a repetir con nuestros hijos. Queremos ser padres ejemplares, padres modelo, estar a la altura de lo que se espera de nosotros… Y eso, claro, en la práctica es más fácil decirlo que hacerlo. Sobre todo porque somos nosotros mismos quienes nos marcamos un listón demasiado alto que nunca alcanzamos, y de nuevo llega la frustración.

Si trabajamos fuera de casa, nos sentimos culpables por no pasar demasiado tiempo -o tiempo de calidad- con nuestros hijos. Si teletrabajamos, la culpa viene por no dejar nuestra actividad cuando corresponde y seguir conectados, invadiendo parte del espacio que deberíamos destinar a la familia. En definitiva, sentimos culpabilidad por las largas jornadas de trabajo y por el uso prolongado que hacemos de los dispositivos electrónicos, pero no nos vemos capaces de buscar una solución.

Los dispositivos electrónicos también cargan nuestra conciencia en lo que respecta a la relación que tienen con ellos nuestros hijos. Porque muchas veces convertimos la tablet o el smartphone en “niñeras” y nos sentimos mal porque pasan demasiado tiempo enganchados a ellos. En realidad, este tipo de remordimiento ha existido desde la llegada de la televisión, pero ahora se ha intensificado con el amplio espectro de dispositivos, contenidos y servicios digitales al alcance de los niños. Nos gustaría que jugaran con otras cosas, que se dedicaran a otras actividades, pero nos supera el no saber cómo entretenerlos. Y no hace falta ser payaso o profesor para ser el compañero de juego perfecto para nuestros hijos: tan solo es necesario escuchar, mirar y tener una mente abierta y dispuesta para el juego.

Consejos para gestionar el sentimiento de culpa

Me gustaría ofrecer estos cinco consejos a todos aquellos padres y madres que luchan con frecuencia con el sentimiento de culpa:

El padre/madre perfecto/a no existe. Descarta esa imagen de padre/madre siempre presente, siempre buen ejemplo, que nunca grita ni pierde la paciencia y cada día, en cada momento, tiene las palabras adecuadas y el comportamiento intachable. De verdad, ¡no existe!

Artículo ofrecido por Kate Regan, directora de Experiencia de Aprendizaje de Lingokids.