Ácido fólico: ¿cuándo empezar a tomar el sumplemento?
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda en el crecimiento de las células y en la producción de ADN. Es importante comenzar a tomarlo antes de quedar...
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:
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¿Cuántos kilos se engordan durante el embarazo?
Para comer bien durante el embarazo no sólo debes aumentar la cantidad de lo que comes, sino prestar especial atención a lo que comes. Cada día necesitarás unas 3...
Náuseas durante el embarazo: ¿qué hacer para sentirte mejor?
Es posible que sientas náuseas solo con pensar en la comida. Les pasa a muchas embarazadas. ¡No te asustes! Por muy molesto que sea, es totalmente normal.
¿Qué alimentos contienen ácido fólico?
Es importante saber qué alimentos tienen ácido fólico para que cuando busquemos un bebé aumentemos su consumo. Aún así necesitaremos un suplemento en pastillas.
"La falta de ácido fólico en el embarazo puede afectar al bebé y a la ma...
Tomar vitamina B9 o ácido fólico durante el embarazo ayuda a prevenir problemas en el tubo neural del futuro bebé, como la espina bífida. Aunque es importante ada...
Las claves de la alimentación en el embarazo
En el momento en que nos enteramos de la alegre noticia comienzan a surgirnos dudas: ¿qué debo comer? ¿cómo debe ser la dieta? ¿hay algo que evitar? Toma nota y c...
¿Hay alimentos prohibidos durante el embarazo?
Durante el embarazo es importante que la futura mamá coma bien. El bebé se alimenta a través de ella. ¿Hay algún alimento que no se puede tomar? ¿Debo hacer una d...
Cambios en la alimentación durante el embarazo
Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer. Te damos las pautas para comer bien en el emb...
Diccionario del embarazo
Si ya estás embarazada o te estás planteando lanzarte a la aventura de ser madre, es normal que tengas multitud de dudas sobre cómo cuidar tu salud y la del futur...
Alimentos para sobrevivir al calor si estás embarazada
Te decimos qué alimentos te ayudarán a mantener la hidratación durante el embarazo ahora que llegan las altas temperaturas.
10 afirmaciones sobre la alimentación en el embarazo, ¿verdad o mito?
La alimentación en el embarazo es un tema que preocupa a embarazadas y familiares. Todos hemos escuchado muchas afirmaciones pero no todas son verdad, entonces, ¿...
Pautas para comer bien sin engordar en el embarazo
El peso de la madre tiene una gran influencia en el desarrollo del feto y en la evolución del embarazo y el parto. Te contamos cuánto debes engordar durante el em...
10 mitos sobre el embarazo
Sobre el embarazo se dicen muchas cosas, pero no todas son verdad. Pon a prueba tus conocimientos en este test, ¡te ayudará a desmontar los mitos sobre la gestación!
Tortilla de bacalao
¿Por qué tomar siempre la misma tortilla? Añádele bacalao y súmale sabor, además de los muy beneficiosos Omega3, vitamina A y vitamina D.
¿Se puede hacer dieta durante el embarazo?
Acabo de quedarme embarazada. Me sobran unos kilos: supongo que el ginecólogo va a ser muy estricto con el peso durante la gestación. ¿Cuánto puedo engordar ahor...