Los 11 deportes que NO debes practicar en el posparto (o si tienes prolapso)
Las mujeres debemos cuidar mucho nuestro suelo pélvico. Existen algunos deportes que no son los mejores aliados. Te c...
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Sí, después de dar a luz te quedas con tripa pero sigues siendo bella
Brie Bella muestra a través de Instagram su cuerpo después de dar a luz para normalizar la flacidez de la piel despué...
Así entrena Eva González su suelo pélvico durante el embarazo
Eva González está a punto de dar a luz a su primer hijo. Ha mostrado su barriguita por primera vez en Instagram enseñ...
Los 5 errores más comunes tras dar a luz
La falta de tiempo y la desinformación hacen que se hagan actividades y ejercicios contraproducentes y con graves con...
¿En qué se basa la técnica hipopresiva?
La técnica hipopresiva o los hipopresivos son uno de los ejercicios de los que más hemos oído hablar últimamente. Num...
Correr durante el embarazo y el posparto: ¡resolvemos todas las dudas!
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La respiración diafragmática que hace que tu tripa de embarazada desaparezca
Estas embarazadas hacen desaparecer su barriga como si de un truco de magia se tratase y nos hacemos muchas preguntas.
Bolas chinas: ¿para qué sirven?
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"Los orgasmos son los mejores “ejercicios” para fortalecer el suelo pélv...
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Kangatraining, el nuevo deporte para ponerte en forma porteando a tu bebé
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El masaje del periné
Masajear el periné ayuda a fortalecer la zona y puede servir para evitar una episiotomía durante el parto y para prev...
El suelo pélvico, ¿por qué debemos fortalecerlo?
El suelo pélvico, un conjunto de músculos que sostienen los órganos de la pelvis, sufre durante el embarazo y el part...
¿Masaje periné o trauma perineal?
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Los hombres también tienen suelo pélvico
No son pocas las mujeres que cuando escuchan hablar del suelo pélvico, preguntan ¿suelo qué…? Y es en el embarazo y ...
