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Ejercicio y embarazo: ¿es seguro hacer planchas?

Aunque el ejercicio físico es muy saludable y recomendable existen determinadas actividades que, a pesar de ser segur...

Después del parto es normal que la mamá desee comenzar a hacer ejercicio físico cuanto antes, no solo para volver a e...

Las bolas chinas es uno de los temas más controvertidos de la “actualidad perineal”. Desmitificamos falsas creencias ...

Ganar flexibilidad y elasticidad en los músculos es un objetivo que debería tenerse marcado siempre pero más aún si e...

Esa enorme pelota que tradicionalmente se usa en pilates será tu mejor aliada en la preparación al parto pero también...

Es una disfunción que sigue estando silenciada y que ha sido muy asociada a causas psicológicas. ¿Cuáles son las verd...

Estas embarazadas hacen desaparecer su barriga como si de un truco de magia se tratase y nos hacemos muchas preguntas.

Las mujeres debemos cuidar mucho nuestro suelo pélvico. Existen algunos deportes que no son los mejores aliados. Te c...

En algunos partos es necesario realizar la episiotomía, pero en otros se puede evitar. La episiotomía puede provocar ...

Las bolas chinas ayudan a recuperar el suelo pélvico, una zona que puede sufrir muchas alteraciones después del embar...

La falta de tiempo y la desinformación hacen que se hagan actividades y ejercicios contraproducentes y con graves con...

Brie Bella muestra a través de Instagram su cuerpo después de dar a luz para normalizar la flacidez de la piel despué...

Eva González está a punto de dar a luz a su primer hijo. Ha mostrado su barriguita por primera vez en Instagram enseñ...

La técnica hipopresiva o los hipopresivos son uno de los ejercicios de los que más hemos oído hablar últimamente. Num...

¿Qué puede suponer para la mujer correr antes y después de dar a luz? La directora de una delegación de MamiFit, expe...