Mª José Roldán

Mª José Roldán

Maestra y Psicopedagoga

Mi nombre es María José Roldán Prieto y me encanta compartir mis conocimientos y experiencias a través de la escritura y la enseñanza. Soy MADRE pero también: Maestra, Psicopedagoga, Terapeuta, Pedagoga Terapéutica, Experta en Mindfulness, Experta en Gestión Emocional, Dietista, Coach, escritora, redactora… y siempre, en un aprendizaje constante para ofrecer lo mejor a mis clientes.

Desarrollo emocional en niños
  • Embarazo

10 maneras de fomentar un buen desarrollo emocional en los niños

El desarrollo emocional de los niños es una de las cosas más relevantes durante la infancia. Por eso es imprescindible conocer algunas técnicas para desarrollar y fomentar las habilidades emocionales de los niños.
  • Mª José Roldán
  • Elena García
El papel del padrastro
  • Embarazo

Ser padrastro no es tan fácil

Ser padrastro puede resultar una tarea complicada pero hay formas de que las cosas con los hijos de tu pareja funcionen mejor.
  • Mª José Roldán
  • Elena García
Leche de fórmula: ¿qué pasa si le doy de más a mi bebé?
  • Embarazo

¿Qué siente una mamá que no amamanta?

Cuando una mujer no desea o no quiere dar el pecho a su hijo, en muchas ocasiones tiene sentimientos de culpabilidad, en muchas ocasiones infundados por la sociedad. Pero ¿que suele sentir una mama que no da lactancia materna?
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
embarazada triste
  • Embarazo

El embarazo es como una montaña rusa emocional

Del llanto a la risa, del cansancio a la actividad plena. Un baile increíble de emociones en nueve meses. ¿Te sientes como en una montaña rusa? Es totalmente normal. Te contamos por qué.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
Reloj-biologico
  • Embarazo

No solo las mujeres tienen reloj biológico

Cuantas veces habréis escuchado decir "Se te pasa el arroz", a una mujer que todavía no es madre pasados los 30. Una expresión popular que hace referencia al reloj biológico de las mujeres (algo que no hace mas que generar estrés en la mujer de cuando deben tener o no hijos). ¿Se pasa el arroz también a los hombres?¿Ellos también tienen reloj biológico? Lo vemos a continuación. 
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
Cómo evitar los gases en el embarazo: una molestia muy común
  • Embarazo

El dolor abdominal en el embarazo

Sentir molestias abdominales es normal durante el embarazo. No obstante hay que distinguir aquellos dolores que son normales por el crecimiento del útero, la distensión de los ligamentos de la pelvis o los movimientos del bebé, de aquellos que pueden indicar una patología. 
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
depresion posparto
  • Embarazo

¿Puede la depresión durante el embarazo dañar al bebé?

Si tanto antes de quedarte embarazada, como durante el transcurso de la gestación sufres un cuadro de depresión, lo que más miedo te va a dar es si la depresión se asocia con daños al bebé. Te lo contamos todo a continuación.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
problemas-de-la-lactancia-scaled-1-1024x685
  • Embarazo

Principales problemas de la lactancia materna

La lactancia materna no siempre es facial. Hay diversos problemas que pueden aparecer en el proceso de dar el pecho a nuestros hijos. Conocerlos e intentar evitarlos es gran importancia para una lactancia materna prolongada y satisfactoria.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
La importancia de celebrar el cumpleaños de los niños
  • Embarazo

La importancia de celebrar el cumpleaños de tus hijos

Los cumpleaños de los niños son una fecha muy especial para ellos. Se trata del día más especial del año porque son los protagonistas y sienten el cariño de su familia y amigos.
  • Mª José Roldán
  • Elena García
3 claves para educar a un niño terco
  • Embarazo

3 claves para educar a un niño terco

Hay niños con mucho carácter a los que se les suele denominar como "tercos", o "testarudos". ¿Qué estrategias educativas podemos seguir con ellos?
  • Belén Muelas
  • Mª José Roldán
Como aliviar la acidez de estómago en el embarazo
  • Embarazo

Remedios para la acidez estomacal en el embarazo

Uno de los múltiples síntomas que podemos presentar durante el embarazo, y que pueden ser realmente molestos, es la acidez de estómago. Te damos unos consejos para conseguir un poco de alivio frente a esta patología.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
Limpiar a fondo los armarios
  • Embarazo

El Síndrome del nido en mujeres embarazadas

Cuando se acercan las últimas semanas, pocas son las mujeres que no han sentido la necesidad imperiosa de tener todo listo, limpio, recogido y preparado para la llegada del bebé. Se trata del Síndrome del nido. Te contamos en qué consiste y a qué es debido.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
La hipertensión es una causa habitual
  • Embarazo

Qué es la eclampsia en el embarazo

Es posible que alguna vez hayas escuchado hablar sobre la preeclampsia y el peligro que tienen las mujeres embarazadas si tienen la tensión demasiado alta durante el embarazo. Pero la eclampsia es otra condición que junto con la preeclampsia también es un problema que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta para que si notan […]
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
istockphoto-1440645175-612x612
  • Embarazo

5 consejos de embarazo para madres primerizas

A toda mujer embarazada le surgen mil dudas durante el embarazo y las preocupaciones son múltiples, pero con una simples consejos puedes disfrutar al máximo de esta bonita etapa.
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
Depresión perinatal: qué es
  • Embarazo

La psicosis puerperal: el caso extremo de depresión postparto

A pesar de que no es muy frecuente, algunas mujeres, tras el parto, experimentan cambios emocionales severos que pueden llegar a desembocar en una psicosis. Conocer en qué consiste es de vital importacia para diagnosticarlo a tiempo y poder tratarlo. 
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
ser madre después de los 40 años
  • Embarazo

El embarazo después de los 40 años

Cada vez se demora mas la maternidad, por motivos laborales, personales etc. Hay pros y contras en la maternidad pasados los cuarenta y te los mostramos a continuación. 
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
autismo.7
  • Embarazo

Las complicaciones en el parto aumentan el riesgo de autismo

Los bebés que experimentan complicaciones poco antes o durante el parto pueden ser más propensos a desarrollar trastornos del espectro autista según un estudio. Estas complicaciones incluyen la asfixia al nacer o la preeclampsia, y los bebés que lo padecen pueden tener más probabilidades de desarrollar autismo. Pero, ¿cómo es posible todo esto?  Más de […]
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo
Trucos para dormir bien cuando estás embarazada
  • Embarazo

Sueños raros en el embarazo

Es posible que durante el embarazo tengas sueños que te resultan extraños, realistas, e incluso un poco preocupantes porque pueden estar relacionados con el parto, el embarazo o la maternidad. Te explicamos a que se deben
  • Mª José Roldán
  • Paula Soriano Lillo