El yogurt natural es un alimento sano que toman tanto niños como adultos, por lo que es importante saber cuáles son sus propiedades y beneficios.
La OCU ha comparado varios yogures naturales y, en conjunto, ha concluido que la mayoría de estos yogures son de buena calidad y ofrecen al consumidor lo que espera de ellos: son equilibrados, ricos y sabrosos. En lo único en lo que varían más es en sus cualidades nutricionales.
Y es que, su ingrediente principal, la leche, es uno de los alimentos básicos en cualquier dieta infantil. Contiene proteínas de alto valor biológico que contribuyen a un adecuado crecimiento y desarrollo infantil. Además, es la principal fuente dietética de calcio para conseguir unos huesos fuertes y, por si fuera poco, facilita alcanzar las ingestas adecuadas de ciertas vitaminas y minerales como la vitamina A, la B o el fósforo. Y no lo decimos nosotros, sino el decálogo de La Asociación Española de Pediatría junto a la Fundación Española de la Nutrición. ¿Lo mejor? Se pueden tomar en varios formatos: yogurt natural, yogurth natural azucarado, yogur para beber, yogurt natural de sabores...
¿En qué te fijas al elegir un yogurth natural?
Si te fijas en el sabor y la textura de los yogures te alegrará saber que todos superan la prueba de calidad de los yogures de la OCU y que han sido muy bien valorados por los catadores encargados de este análisis.
En cuanto al precio, se demuestra que las marcas blancas cuestan la mitad que los productos de marca, dentro de que, en general, el yogur es un alimento asequible.
Si te fijas en la marca, la OCU recomienda que no te dejes llevar sin más, ya que mucha inversión publicitaria puede quedar en nuestra cabeza y, sin embargo, no notarse tanto en su calidad nutricional.
Si, por último, lo que te preocupa a la hora de comprar yogur es la calidad del mismo, entonces (y según siempre el análisis de producto de la OCU) el ganador indiscutible es el yogurt natural de Nestlé. Por otro lado las Compras Maestras, es decir, los productos con mejor relación calidad/precio son los yogures de Dia, Carrefour y Eroski.
Hemos hecho una recopilación de los yogures que han alcanzado los primeros puestos en el ránking. Ahora, elegir, queda en tus manos.
Yogurt natural Nestlé
Formato: 8 x 120 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, leche en polvo, proteínas de leche, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,91-1,99 €
Valoración OCU Nestlé
Yogurt natural Dia
Formato: 6 x 125 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, leche en polvo y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,8-0,83 €
Valoración OCU Dia
Yogurt natural Carrefour
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, proteínas de leche, lactosa y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,53-0,53 €
Valoración OCU Carrefour
Yogurt natural Eroski
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, leche en polvo, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,53-0,53 €
Valoración OCU Eroski
Yogurt natural Condis
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, leche en polvo, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,57-0,57 €
Valoración OCU Condis
Yogurt natural Alteza
Formato: 8 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo, proteínas de leche, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,05-1,29 €
Valoración OCU Alteza
Yogurt natural Milbona (LIDL)
Formato: 8 x 125 g
Lista de ingredientes: yogur
Precios por envase: 1,19-1,29 €
Valoración OCU Milbona (LIDL)
Yogurt natural Unide
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo, proteínas de leche, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,15-1,39 €
Valoración OCU Unide
Yogurt natural Hacendado
Formato: 6 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, proteínas de leche, lactosa y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,79-0,79 €
Valoración OCU Hacendado
Yogurt natural Supersol
Formato: 8 x 125 g
Lista de ingredientes: Leche parcialmente desnatada, leche en polvo, proteínas de leche, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,05-1,05 €
Valoración OCU Supersol
Yogurt natural Gervais
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,55-0,63 €
Valoración OCU Gervais
Yogurt natural Alipende (Ahorra Más)
Formato: 8 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,05-1,05 €
Valoración OCU Alipende (Ahorra Más)
Yogurt natural Danone
Formato: 4 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,09-1,09 €
Valoración OCU Danone
Yogurt natural Delisse
Formato: 12 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, proteínas de leche, lactosa y fermentos lácticos.
Precios por envase: 1,5-1,5 €
Valoración OCU Delisse
Yogurt natural Milsani (ALDI)
Formato: 6 x 125 g
Lista de ingredientes: leche parcialmente desnatada, leche en polvo, y fermentos lácticos.
Precios por envase: 0,45-0,45 €
Valoración OCU Milsani (ALDI)
