Pilates en el embarazo: ejercicios en pareja
Durante el embarazo es muy importante practicar ejercicio para controlar el peso y tener una buena forma física.
Los ejercicios del método Pilates son muy sencillos y los puedes practicar en casa con ayuda de una pareja. Yojan Albertoni de Caroli Health Club nos enseña dos tipos en este vídeo.